Pastin anda suka makan makanan berlemak makanan berlemak sangat lah berbahaya bagi anda . dan makan makanan berlemak bisa menimbulkan penyakin pada anda seperti : Kangker , penyakit jantung , Kolestrol dan lainnya jadi di sini saya akan bantu sedikit cara menghidari makan-makanan berlemak berlebihan,
- Kurangi Kudapan makanan
- bila anda menyukain minum susu jangan pilih susu full cream ganti saja dengan susu tanpa lemak atau renda lemak
- kalo anda suka makan roti dengan margarin atau mentega kurangi atau oleskan tipis saja di roti anda
- dan kalo anda mmbeli makanan di luar baca lebel tertera di lebel cari yang mengandung lemak di bawah 10 gram per 100gram makanan luar
itu 4 methode saya yang sedikit tapi insya@ bisa mmbantu anda dalam meengurangi makanan berlemak dan sedikit terhindar dari penyakin berlebihan lemak .
dan jangan lupa baca artikel lainnya DI category
HEALTY
Post a Comment
Tinggalkan cacimaki anda di kotak komentar yang sudah saya sediakan ^_^